Le Plan Slim-Fast Perte de Poids

Qu'est-ce que Slim-Fast?

Slim-Fast est plus qu'une ligne de l'alimentation secoue. Ces dernières années, la société a développé des soupes, pâtes, semoule-en-un des bars, et des collations -toutes basées sur la prémisse que les substituts de repas aider les gens à perdre du poids.

Sur son site web, Slim-Fast décrit une approche en quatre étapes pour la perte de poids qui est similaire à la plupart des autres - en soulignant le contrôle des portions,manger sensible, une activité physique régulière, et de soutien.

S'en tenir au plan, et vous perdrez 10% de votre poids corporel au cours des six premiers mois - à un taux de un à deux livres par semaine, indique le site internet.
Il est certainement vrai que Slim-Fast approche est soutenue par la recherche.Contrôle des portions - et en utilisant des substituts de repas pour le faire - a été montré pour aider à perdre du poids.
Ce que vous pouvez manger avec Slim-Fast
Le plan Slim-Fast comporte six petits repas / collations chaque jour. Il est conseillé d'utiliser les produits Slim-Fast pour deux repas et une collation quotidienne.
Le reste de la journée, vous êtes sur votre propre - de choisir des repas sains au restaurant ou cuisiner à la maison. Pas de compter les calories est nécessaire, dit Slim-Fast. Aucun aliment n'est interdit, vous pouvez toujours manger vos favoris.Toutefois, des protéines maigres, les fruits et les légumes sont mis en évidence.
Comment Slim-Fast marche
Ce n'est pas un nouveau principe: le contrôle par portions, vous pouvez contrôler les calories. En contrôlant la graisse et les féculents, vous pouvez contrôler les calories.En brûlant plus de calories que vous mangez, vous perdrez du poids.
Les produits Slim-Fast prétendument rendre plus facile à coller à ce programme. Et l'aide des plans de repas fournir une structure pour vous garder sur la bonne voie.En vous donnant des options dans vos plans de repas, il ya suffisamment de flexibilité pour satisfaire vos goûts personnels et de style de vie.
Autres points positifs de Slim-Fast:
Les objectifs de perte de poids sont en ligne avec le gouvernement sûre de perte de poids des directives - de perdre 10% du poids corporel au cours des six premiers mois, à un taux de un à deux livres par semaine.L'aspect d'exercice de ce programme est réalisable, à seulement 30 minutes par jour d'activité modérée.Pour les médecins dont les patients sont la suite du plan Slim-Fast, le site Web fournit des directives médicales.Forum de discussion, des chats en ligne, histoires de réussite, "Demandez la diététiste» - ces sont tous conçus pour fournir des encouragements.Que disent les spécialistes sur Slim-Fast
Le plan Slim-Fast offre une alimentation équilibrée dans ses produits. En outre, le plan a été montré pour être efficace pour la gestion du poids à long terme dans des études publiées sur un, deux, quatre, et la durée de cinq ans, selon le site Web.
«C'est un site très convivial», explique Sheah Rarback, MS, RD / LD, de l'Université de Miami School of Medicine. Elle a offert son opinion sur le plan Slim-Fast perte de poids.
Parmi les avantages: «Les produits prennent la conjecture hors de contrôle des portions,« Rarback WebMD. «Le site Web a enregistré des diététistes pour répondre aux questions. Il offre des journaux d'activité et d'un groupe de soutien. C'est un bon programme pour quelqu'un qui aime faire des choses en ligne. Il est également bon pour quelqu'un qui veut que tout énoncé pour eux, qui ne veut paspour faire beaucoup de décisions sur leurs propres. C'est un plan très structuré. "
"L'élément clé ici est les produits Slim-Fast», fait-elle remarquer. "Il faut aimer la façon dont le goût des produits, ou vous ne resterez pas avec le plan."