Le régime sans sel
Le régime sans sel. Ce régime vous aide à perdre du poids de l'eau en éliminant la rétention d'eau dans le corps.
Sur ce régime, vous ne pouvez pas avoir tout sel, sel de table qui comprend non seulement, mais aussi tout le sodium ajouté dans les aliments pré-emballés et préparés.
Cela implique la préparation sans sodium produits à la maison ou en évitant les aliments transformés tous ensemble, ce qui signifie aussi éviter de manger au restaurant.
Elle implique également de boire jusqu'à 2 litres (environ 8 tasses) d'eau chaque jourpour reconstituer essentielles des fluides corporels, bien que le thé vert est également autorisée dans la modération.
Beaucoup de plats préparés ont autant que 30% de la valeur quotidienne. Vous obtenez vos besoins quotidiens en sodium à partir d'une alimentation saine, troppeut vous amener à conserver le poids de l'eau.
Parce que certains de sel alimentaire est essentielle pour une bonne santé, lerégime sans sel ne doit pas être suivi pendant plus d'une à deux semaines.
Il est important de noter que ce régime est plus efficace pour ceux qui ont tendance àretenir l'eau plus facilement que d'autres. Si vous ne savez pas si vous êtesparticulièrement sujettes à la rétention d'eau, faites attention à vos mains et vospieds la prochaine fois que vous mangez quelque chose salé. Si vos bagues sont plus difficiles à enlever, ou de vos chaussures deviennent plus strictes après un repas salé, ce sont des signes que votre corps est sensible au sodium.
Sur ce régime, vous ne pouvez pas avoir tout sel, sel de table qui comprend non seulement, mais aussi tout le sodium ajouté dans les aliments pré-emballés et préparés.
Cela implique la préparation sans sodium produits à la maison ou en évitant les aliments transformés tous ensemble, ce qui signifie aussi éviter de manger au restaurant.
Elle implique également de boire jusqu'à 2 litres (environ 8 tasses) d'eau chaque jourpour reconstituer essentielles des fluides corporels, bien que le thé vert est également autorisée dans la modération.
Beaucoup de plats préparés ont autant que 30% de la valeur quotidienne. Vous obtenez vos besoins quotidiens en sodium à partir d'une alimentation saine, troppeut vous amener à conserver le poids de l'eau.
Parce que certains de sel alimentaire est essentielle pour une bonne santé, lerégime sans sel ne doit pas être suivi pendant plus d'une à deux semaines.
Il est important de noter que ce régime est plus efficace pour ceux qui ont tendance àretenir l'eau plus facilement que d'autres. Si vous ne savez pas si vous êtesparticulièrement sujettes à la rétention d'eau, faites attention à vos mains et vospieds la prochaine fois que vous mangez quelque chose salé. Si vos bagues sont plus difficiles à enlever, ou de vos chaussures deviennent plus strictes après un repas salé, ce sont des signes que votre corps est sensible au sodium.
